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向前放置砖头的距离不能大于手臂长度,最好和手臂长度相等,这样容易放和拿,三块砖头最好在一条直线上,或者接近一条直线,每次向前跨不同的脚,不要在砖头上换脚,身体的朝向必须是一左一右,这样速度最快。过程中重心保持一致,不要时高时低,动作快而稳,此方法适合平衡感较强、腰腿灵活的人。

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